Linka 199

ŽENA-IN - Marcela Macáková z Aerobic.cz: Věřím v přání a v lidskou schopnost je uskutečňovat

Aerobik, bosu, H.E.A.T. Program, indoor cycling, pilates, jumping, zumba - to jsou moji každodenní společníci. A s nimi stovky instruktorů v celé republice. Provozuji totiž stránky pro všechny aktivní ženy (a muže) - www.aerobic.cz.

Zdroj: zena-in.cz


Příbuzné články:

  • ŽENA-IN - Manžel měl žít v minulém století!

    Některé příběhy znějí při prvním poslechnutí celkem úsměvně. Člověk si často pomyslí, že podobné starosti by chtěl mít, a s mávnutím ruky o nich přestane přemýšlet. Když se však náhodou k něčemu podobnému dostanete blíž, či v tom dokonce žijete, úsměv se může postupně vytratit.

  • ŽENA-IN - Manuál pro opravdové lenochy: jak začít cvičit (a zamilovat si to)?

    Přestože je sport jedním z největších trendů posledních dní a být fit znamená být in, někteří se mu stále vyhýbají jako čert kříži. Věřte nám ale, že pokud najdete ten pravý, ten, co vás bude bavit bez podmínek, je to vlastně výhra (a klidně na celý život). Tady je pár tipů, jak sportu propadnout.

  • ŽENA-IN - Maminky, přihlaste se o peníze! Rodičovský příspěvek je od roku 2018 plný změn

    Čekáte miminko, jste právě na rodičovské dovolené, nebo máte dvojčata či vícerčata do čtyř let věku? Pak se i vás týkají změny ve vyplácení rodičovského příspěvku, kterým dojde od Nového roku. Jak nepřijít ani o korunu?

  • ŽENA-IN - Maminky testují: Jak se miminkům pije z lahviček Lovi?

    Na konci minulého roku jsme zprostředkovali padesáti maminkám - čtenářkám našeho magazínu testování lahviček Lovi. První recenze jste si již mohly přečíst, nyní přinášíme další.

  • ŽENA-IN - Maminky testují lahvičky Lovi, jak jsou s nimi spokojené?

    Maminky mohly testovat dva druhy lahviček Lovi, pro malá miminka do 3 měsíců a pro větší děti od tří měsíců. Maminky nám napsaly, jak je jejich miminko či batole velké a podle toho dostaly lahvičku, kterou potřebovaly. Jak s nimi byly spokojené?

  • ŽENA-IN - Máme malé liščátko! „Stejně vám jednou uteče,“ říká Václav Chaloupek

    Traduje se, že lišky jsou chytrá zvířata. A tak si liška chytře vyhloubila noru mezi balíky slámy. Skvěle izolované hnízdečko pro vrh mláďat. Potud by bylo všechno v nejlepším pořádku, kdyby se z hromady slámy nezačalo brát ostrými chapadly sběráku. Asi tušíte, jak dopadla chudák matka liška.

  • ŽENA-IN - Mám děsný mindrák z křivých nohou!

    Jako naschvál se mě muži často ptají, proč nenosím sukně. Zřejmě mají utkvělou představu, že ženě drobné, útlé a z jejich pohledu možná i roztomilé musí sukýnka (samozřejmě ta krátká) náramně slušet. Jednou byla minisukně dokonce předmětem sázky. Když prohraju, půjdu v ní na Petřín.

  • ŽENA-IN - Madeira. Díky výhře na Žena-in jsme měli možnost navštívit ostrov věčného jara

    Výherkyně Velké letní soutěže, čtenářka, kterou znáte všichni pod přezdívkou ekleinovka, vyhrála v naší soutěži první cenu - poukaz na dovolenou od cestovní kanceláře Fischer. Pro svou dovolenou si vybrala Madeiru. Slíbila nám, že o své cestě napíše. Tímto jí děkujeme, že slib slnila, a vy si můžete přečíst poutavé články o tom, jak se měla.

  • ŽENA-IN - Madeira je neobyčejný ostrov, zvlášť na jaře

    Na Madeiře jsem byla třikrát, tak moc mne tento kousek světa zasáhl. Vždy se mi začalo stýskat po nádherné přírodě a jejím duchu, tak jsem se musela vrátit. Projít ji, procestovat, poznat do detailu… I dneska, když na ni vzpomínám, mám trochu teskno v duši.

  • ŽENA-IN - Madeira 3. díl: Cesta do Porta Moniz, Santana, Levada deFurado, Porto da Cruz, Camara de Lobos

    Sluníčko svítí dál, a tak nás vylákalo do nejzápadnějšího města, vzdáleného od Funchalu 70 km, Porta Moniz. Projíždíme mnoha tunely, nově vybudovanými ve skalách. Cestou se kocháme lávovými útesy trčícími z oceánu. Vytvářejí neuvěřitelně bizarní tvary, až oči přecházejí.

  • ŽENA-IN - Madeira 2.díl.: Cabo Girao, Pico de Aireiro, náhorní plošina Paúl de Serra, Údolí Jeptišek

    Naše čtenářka ekleinovka vás zve na další putování po Madeiře. První zastávka byla u útesu Cabo Girao. Tyčí se z oceánu do výše 580 m a patří k nejvyšším na světě. Když stojíte na prosklené plošině, pod vámi niterná políčka, na východ i západ výhledy, při kterých se tají dech, a před vámi se rozprostírá nekonečný oceán, ocitáte se na chvíli v jiném světě.

  • Linka 199
  • ŽENA-IN - Má právo kamarádka kamarádce zasahovat do vztahu? Rozhodněte!

    My, lidé, zvláště pak ženy, máme tendence skvěle řešit situace, kde nefigurujeme. Především pak vztahy našich blízkých kamarádek. Iveta se snaží domluvit své přítelkyni, která podle ní nežije v partnerství, které by fungovalo a mělo budoucnost. Jenže ji vytáčí, že kamarádka neposlouchá.

  • ŽENA-IN - Lyžování v Dolním Rakousku: Mírné sjezdovky hned za hranicemi

    Jakmile začnou padat první sněhové vločky, promění se Dolní Rakousko v zimní ráj. Region je díky rozmanitým zážitkům na sněhu velmi atraktivní pro jednodenní návštěvy a krátké dovolené.

  • ŽENA-IN - LOVI – krmení s láskou

    LOVI je evropská značka, která nabízí široké portfolio kojeneckých potřeb, ale také produktů pro kojící maminky nebo ženy po porodu. Mezi prestižní značky se LOVI vypracovala díky klinickým studiím a dlouhodobé spolupráci s odbornými lékaři. O maximálním bezpečí a spokojenost maminek a jejich dětí pečujeme již 10 let.

  • ŽENA-IN - Louise Élisabeth Vigée Le Brun proslavily portréty krásných aristokratek

    Její portréty Marie Antoinetty jste už možná někdy viděli, jen jste asi nevěděli, že autorkou je malířka s tak složitým jménem. S budoucí francouzskou královnou, která byla stejně stará jako ona, ji seznámila na jedné z procházek matčina dobrá známá. Brzy došlo nejen na portrétování, ale z obou mladých žen se staly přítelkyně.

  • ŽENA-IN - Lososový tatarák

    Milujete syrové ryby? Tak to si určitě oblíbíte lososový tatarák. Minimum surovin, maximum chuti.

  • ŽENA-IN - Loden – látka, která vás přežije. Pokud se do ní nepustí moli

    Říká se, že žádná jiná z látek vás tak spolehlivě neochrání před zimou či deštěm. A navíc vydrží roky. Rodinná továrnička Mössmer, sídlící v italském Brunecku, vyrábí loden již od roku 1894. A jelikož je tato jejich látka prověřená mrazem a větrem, šije z ní i Victoria Beckham, Armani, Prada nebo Louis Vuitton.

  • ŽENA-IN - Listové saláty s olivami a sušenými rajčaty

    Čas letních grilovaček a šťavnatých salátů je tady!

  • ŽENA-IN - Listopad neznamená konec sázení. Na jaké druhy rostlin ještě není pozdě

    Zdá se, že listopadem definitivně končí zahradnická sezona. Omyl, příroda se sice chystá k zimnímu odpočinku, ale některým druhům rostlin pozdní výsev, či výsadba právě teď vyhovuje. Jste zvědavé, které to jsou?

  • ŽENA-IN - Líčení podle Gwen Stefani

    Červená barva k Vánocům neodmyslitelně patří a pokud se rády líčíte a chcete vypadat na Štědrý večer opravdu svátečně, nechte se inspirovat jednoduchým líčením Gwen Stefani. Ta má v oblibě červenou rtěnku a černé linky. Pokud chcete něco navíc, doporučujeme použít třpytivé stíny do vnitřního koutku oka a nebo černou linku posypat třpytkami. Pokud stojíte o opravdu dramatický pohled, nezapomeňte nalepit umělé řasy.

  • ŽENA-IN - Marcela Macáková: Největší radosti vs. největší zklamání, které jsem zažila při svých cestách za kulturou

    Co se týká kultury, vyrostla jsem v sedmdesátých a osmdesátých letech díky své rodině na představeních divadla SEMAFOR. Celkem hodně vysoko nasazená laťka: Jiří Suchý, Jitka Molavcová, Josef Dvořák, Miloslav Šimek, Luděk Sobota, Petr Nárožný, Miroslav Paleček ...

  • ŽENA-IN - Margaret Sanger, americká průkopnice antikoncepce

    Už jako malá nesnášela autority, celý život pak zasvětila boji za zrovnoprávnění žen. Stála v čele hnutí za užívání antikoncepce v Americe. Bojovala proti předsudkům, omezenosti a dogmatům, snažila se ženám pomáhat v jejich nelehkém údělu. Silnou motivací jí byl osud její matky.

  • ŽENA-IN - Maria Callas, hvězda operního nebe

    Na ctitele si rozhodně nemohla stěžovat, přesto zemřela ve svém luxusním pařížském apartmánu zcela osamělá. Proslavil ji nejen krásný soprán. Pověstné byly i její hvězdné manýry, drastické zhubnutí a milostný vztah, který ji poznamenal do konce života. A to v době, kdy bulvár nebyl zdaleka to, co dnes…

  • ŽENA-IN - Marie Antoinetta – nešťastné dítě Marie Terezie

    Živá, rozpustilá, bezstarostná jako dítě, v mládí elegantní a mimořádně přitažlivá, ale marnivá a obestřená skandály, v závěru života především nešťastná a s osudem smířená žena, která konečně dozrála a zmoudřela. Jenže bylo již pozdě…

  • ŽENA-IN - Marie Habsburská se už nikdy nevdala…

    Dnešní příběh úzce souvisí s úterním cestopisným povídáním o Moháči (čtěte ZDE), který jsme nedávno navštívili. Bude o jedné mimořádně silné ženě. Ovdověla v pouhých jednadvaceti letech. Do té doby byla českou a uherskou královnou. Smrt milovaného manžela byl pro Marii Habsburskou životní tragédií.

  • ŽENA-IN - Marie Kristina, šťastnější sestra Marie Antoinetty

    Je až s podivem, že tak přísná a spravedlivá matka, jaká podle historiků Marie Terezie nejspíš opravdu byla, neměřila všem svým dětem stejně. Z jejích šestnácti dětí toho nejvíc víme o synech Josefu II. a Leopoldu II. a samozřejmě o „naší staré známé“ Marii Antoinettě. Pro jednu ze svých dcer ale měla obzvlášť velkou slabost...

  • ŽENA-IN - Marie Majerová nebyla vůbec příkladná soudružka…

    Dnes malinko zabrousíme do literárního bulváru první poloviny dvacátého století. Marii Majerovou si ze školy pamatujeme jako spisovatelku, kterou minulý režim přímo protěžoval. Už v roce 1947 získala titul národní umělkyně, a co teprve po slavném Únoru 1948! To už patřila mezi opravdovou komunistickou elitu…

  • ŽENA-IN - Marie Terezie – císařovna, která nám zavedla povinnou školní docházku

    Možná nevíte, že titulování Marie Terezie císařovnou není úplně přesné. Byla jí pouze díky titulu svého manžela Františka Štěpána Lotrinského, který se stal (mj. také její zásluhou) císařem Svaté říše římské.

  • ŽENA-IN - Markéta Maultasch aneb Jak Češi přišli o Korutany a Tyrolsko

    Líbila by se vám představa, že jezdíte lyžovat do českých Alp? Tato teorie sice patří do ranku „co by bylo - kdyby“, nicméně na rozdíl od zbožného přání, že se praotec Čech neměl zastavit u Řípu, ale měl pokračovat k moři, má přece jen historický základ. České království mohlo ovládnout Tyrolsko a Korutany ve 14. století díky dobře promyšlenému sňatku.

  • ŽENA-IN - Martina udělala obrovský přešlap. Měl by jí manžel odpustit?

    Když se Martina vdávala, věřila, že její nastávající je ten pravý, onen princ na bílém koni. Brala si ho z opravdové lásky a těšila se na společný život. Jenže po deseti letech, dvou dětech, se jí do cesty připletl jistý muž. Snažila se jeho kouzlu odolávat, byla přeci manželkou a matkou. Bohužel se zamilovala, ale šťastný konec to nemělo, ba naopak.

  • ŽENA-IN - Máte „depku“ z holých větví? Udělejte si z nich krásnou dekoraci

    Barevné krásy podzimu už jsou minulostí a začíná „šedivé“ období. Sychravo, chladno a všudypřítomné bláto v nás vyvolávají pocit smutku a pesimismu. Zkusme se nad to povznést a najít si i v této fázi roku něco pozitivního. Třeba v holých větvích. Přesvědčte se, jak jsou krásné.

  • Linka 199
  • ŽENA-IN - Máte doma micelární vodu? Pryč s ní! Pokožce totiž škodí

    Když se na trhu objevily micelární vody, ihned se staly fenoménem. Spousta žen jim propadla. Jenže je nutné podotknout, že „micelárky“ nejsou zcela vhodným kosmetickým přípravkem, jak se může zdát. Dokáží totiž pleti uškodit. Pokud máte doma tento výrobek, nemusíte ho však vyhazovat do koše. Stačí pouze vědět, jak jej používat.

  • ŽENA-IN - Máte doma psa nebo kočku? Pojďte s námi testovat produkty Pet Specialist

    Udělejte radost vašemu psímu nebo kočičímu miláčkovi a připravte mu ochutnávku nových produktů Pet Specialist, které nyní zakoupíte v obchodech Tesco. Hledáme 5 majitelů koček a 5 majitelů psů, kteří s námi otestují řadu Pet Specialist.

  • ŽENA-IN - Máte doma spotřebiče MORA nebo Gorenje? Podělte se s námi o vaši zkušenost a vyhrajte

    Milé čtenářky, plánujeme v rubrice Domácnost články o spotřebičích Mora a Gorenje. Rádi bychom je propojili s osobními zkušenostmi. Budeme proto rádi, pokud máte doma nějaký spotřebič Mora nebo Gorenje, abyste se s námi o vaše zkušenosti podělily. Prosím napište nám, o jaký typ spotřebiče jde, jeho konkrétní číslo a vaši zkušenost (např. MT 121 S, nebo VT 437BX, VDP 645 GB a podobně).

  • ŽENA-IN - Máte sedavou práci? Zůstaňte fit za každou cenu!

    Podle průzkumů dva z pěti zaměstnanců, kteří mají sedavou práci, přiberou až pět kilo. Důvodem je nejen celodenní sezení u počítače, ale také špatný životný styl na pracovišti. Je to i váš případ? A není načase udělat tomu přítrž?

  • ŽENA-IN - Máte sladěné boty s kabelkou? Zbytečná snaha!

    Ano, dlouho platilo pravidlo, že by měla kabelka ladit s vaším obutím, ale časy se mění a všechno je jinak! Dnes můžete bez dlouhého přemýšlení, jakou kabelku si vezmete k vašim oblíbeným lodičkám, sáhnout po té první, která se vám dostane pod ruku, a nedopustíte se přitom módního faux pas.

  • ŽENA-IN - Měla jsem být císařovnou

    Tento nadpis jsem si vypůjčila z názvu knihy, která v roce 1935 způsobila v Rakousku obrovský skandál. Jeho autorkou byla bývalá korunní princezna a manželka následníka habsburského trůnu Stefanie Belgická. Už tehdy lidé prahli po bulváru …

  • ŽENA-IN - Metoda No Poo aneb Život bez šamponu

    Mytí hlavy bez šamponu? To není žádný nesmysl, ale naopak velký trend. Metoda No Poo vrátí vašim vlasům objem, ozdraví je i pokožku. Jen to vyžaduje trochu odhodlání a času...

  • ŽENA-IN - Michal Dlouhý: Divadlo je zrcadlo společnosti

    Posedět chvíli se sympatickým hercem Michalem Dlouhým je snem nejedné ženy. Však mi také kolegyně v práci hned chtěly dělat doprovod, když zjistily, kam jdu. A řeknu vám, milé dámy, že realita je mnohem lepší než sen.

  • ŽENA-IN - Mikina do práce, na rande nebo na party? No jasně!

    Módní návrháři mají jedno velké (bez)významné plus – zařadili sportovní prvky do běžného šatníku. A dobře udělali, protože třeba taková mikina, ta je super téměř pro každou příležitost. Nevěříte?